ร่อง 11 ในฝันสร้างได้ !! ด้วยการผ่าตัดซิกซ์แพ็กสำหรับผู้หญิง

ร่อง 11 ภาษาอังกฤษ 883 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก : 3 ท่ายืน ลดพุง #ปั้นร่อง11 #ลดเอว #ออกกําลังกายที่บ้าน #ลดหน้าท้อง #absworkout

แต่มาบอกท่าเด็ดสำหรับสร้างกล้ามท้องเลข11เด้อออ กล้ามท้องเลข11 คืออะไร อย่าเพิ่งงง จริงๆมันเรียกว่า Oblique นะคะ แต่เบนซ์เห็นคนไทยหลายคนเรียกเลข11 ร่อง 11 คือ ปีที่ 4 ,DLTV 11 มัธยมศึกษาปีที่ 5 ,DLTV 12 มัธยมศึกษาปีที่ 6,DLTV 13 สายอาชีพ ,DLTV 14 ภาษาอังกฤษ ,DLTV 15 อุดมศึกษา ,live,ondemand,live streaming,tv online,radio online