7 นาที ปั้นร่อง 11 หน้าท้องลีน STANDING ABS

7 นาที ปั้นร่อง 11 หน้าท้องลีน STANDING ABS ร่อง 11 คือ Sexy Line หรือที่รู้จักกันในชื่อ ร่อง 11 เป็นคำที่ใช้อธิบายลักษณะกล้ามเนื้อที่เป็นร่องกล้ามเนื้อแนวยาว บริเวณหน้าท้องของผู้หญิง ที่จะช่วยให้ดูแข็งแรง เซ็กซี่ สุขภาพดี ร่อง ใต้ ตา pantip ร่อง 11 คืออะไร หลายคนยังสงสัยอยู่? ซิกแพค กับ ร่อง 11 มีความแตกต่างกันอย่างไร? ซุปตาร์สตรอง! สายฟิตเนส หุ่นสวย “เบเบ้” ธัน

ร่อง ใต้ ตา pantip ทุกคนมีร่อง 11 ซ่อนอยู่ภายใต้ชั้นไขมัน หากเราคุมอาหารดี ๆ กินโปรตีนให้เพียงพอจนร่างกายมี %fat ที่น้อยก็จะมีร่อง 11 ได้ค่ะ ถ้าไม่ออ

ร่อง11 บอกลาพุงใหญ่ เกียมตัวอวดหุ่นสวย หน้าท้องแบนราบ มีกล้ามท้องเลข 11 สวยๆ ใส่ชุดอวดหุ่นจนใครเห็นก็ต้องทักในความปัง ก็ต้องมาออกกำลังกายด้วยท่าสร้างกล้ามท้อง ร่อง 11 ตาม 5 คลิปนี้เลยค่ะ อาการ ผู้ป่วยที่เป็นแผลร้อนใน ในช่องปากโดยทั่วไปจะมีอาการที่คล้ายกัน คือ มีลักษณะบวม แดง และเจ็บบริเวณที่